Медитация плюс физкультура: в Кузбассе внедряют новую методику «Плэйстик»

Гимнастика, танцы и игры с мячом. «Плейстик» – новая физкультурно-оздоровительная практика из Санкт-Петербурга. Метод помогает психологической разгрузке, в профилактике деменции и омолаживает организм. «У нас получается динамическая медитация. Мы с помощью физических упражнений очищаем голову. А когда у нас в голове чисто, у нас восстанавливается метаболизм, у нас начинает расковано работать опорно-двигательный аппарат», – рассказал