Физическая активность важна в любом возрасте

Регулярная физическая активность способствует укреплению здоровья и повышению иммунитета, рассказала Тамара Жиляева, главный областной специалист по медицинской профилактике Минздрава Кузбасса. Она отметила, что малоподвижность приводит к ухудшению тока крови и лимфы в организме, а также к ослаблению тонуса сосудов и снижению активности мышц.

«Доказано, что низкий уровень физической активности — это один из основных факторов